Aprílový Výlet - pokračovanie

Autor: Michal Paulov | 12.4.2015 o 19:23 | (upravené 12.4.2015 o 19:43) Karma článku: 3,55 | Prečítané:  493x

Udalosti minulého týždňa v nepravidelnom 14 strannom predmete (bo nie v kocke!). Nudný faktografický prehľad udalostí & osudov človeka v Minneapolise

Začnem troška z iného súdka – pekne od Adama a Jeremiáša. Návrat na Slovensko som mal šťastný, no aj strastiplný. Prvé dva týždne som sa v posteli prevaľoval a zaspával medzi štvrtou ráno a jedenástou pred obedom. Boli aj prášky na spanie, litre čaju na nervy, melatonin.. no nič nepomohlo tak, ako ubehnutie dvoch týždňov a pozvoľný reset. Veru.. dočkaj času ako hus noža.

Keď sa teraz vrátim, tak chcem zaspávať skôr. Preto chodím spávať medzi 6-9 večer a budím sa pravidelne o 3:30 – 4:00 ráno. Nie, že by sa mi veľmi chcelo, no ak sa po návrate dokážem zhybernovať ešte pred svitaním, tak to bude stáť za to :)

Čím sa dostávam k ďalšej milej téme – ako vyplniť čas čo som hore počas treskúcej noci.. Okrem telefonovania a písania si s domovinou, je tu skvelá vsuvka.. Práca! Meetingy mi skoro celý týždeň začínali okolo piatej s extrémom o pol štvrtej. Bo Európa a posun času. Vy ľudia z budúcnosti! Aspoň mi môžete vyveštiť, čo sa stane o 7 hodín.

Čo sa týka tempa v práci (rozprávam o lokalite kúsok od rieky, nie o činnosti), tak tam to odsýpa a je toho fakt že veľa, čo treba porobiť. Sem tam napríklad zastaviť sa a rozdýchať to.

JEDLO - Prešiel som na Keto. Ak neviete čo to je, tak jesť veľa tuku a nejesť sacharidy.. skoro žiadne (to sú cukry, múka, ryža, uhľohydráty, škroby, glukóza, nič!) v objeme vyššom ako 50g na deň (cca 1.3 rožka).

Za posledných 5 dní som zjedol cca:
1.26 kila tuku (ekvivalent vyše šiestich 250g masiel)
4.2g cholesterolu (matematika - asi som prešvihol 0.3g maximálnej odporúčanej dennej dávky)
167g cukrov a škrobov (predstavte si to ako necelé tri celozrnné bagety bez oblohy)

Ak ste zvedaví aké to je, tak:
Druhý a tretí deň boli troška ťažšie, ale inak sa to dá zvládať. Tréningy sú ťažšie, pretože energia a adaptácia na tvorbu ketónov namiesto aspoň takých takých zásob glykogénu (áno rozprávam o názvoch pokemonov). No každopádne, dá sa na to rýchlo switchnúť.

Piatok bol diabolský, len do pol dvanástej (doobeda) som mal za sebou 6 meetingov, dokopy iba 5 hodín sústredenia a interakcie.. a v tom ešte hodinovú pauzu. Proste blázinec, kde ste radi, že Vám na krku ešte hlava stojí. A do toho ešte brutálne chumelenie nasledované dažďom, slniečkom a v noci opäť sneženie.

Sobota! Ráno vonku pekne bielo, nula stupňov a predpoveď na 20°C (spoiler - bolo 21). Mesto má aj pekné zákutia. Je tu malý ostrovček na rieke Mississippi a tam okrem zvyškov železničnej dráhy a staro vyzerajúcich domčekov nájdete aj klud (čerstvý, bez éčok). Predstava, že ste v tomto (až na mrtvosť opadaných stromkov) romantickom vidieckom prostredí, len kilometer od mrakodrapov a FED-u, je zarážajúca.

Dokumentácia:

Zvyšok dňa strávený v Mall of America.. hej aj to bola prechádzka, bo pre seba som si kúpil iba jednu jedinú vec.

Nedeľa -  aby telo nemalo málo, dnes si dávam pôst. Neskúšajte to ale bezhlavo – myslím komplet tú diétu. Hoc píšem ledabulo, tak som to mal celkom fikane premyslené a išiel som na to aj s tréningom.
Mimo nejedenia ma čaká ešte Rigo!!! :) áno ešte stále nie je hotová a čo? Však mám čas, aj keby som to obhajoval až o rok. Tak či tak budem doktor filozofie, lebo chcem.

A aby som dal aj dajaku príhodu na záver – ráno, 6:45, alebo 5:45.. to je jedno.. mi zazvoní na izbe telefón: „Dobrý deň, toto je Váš telefonický budík a mätový čaj máte pred izbou.“

Ja: „Žiaden budík ani čaj som si neobjednal.“ (...áno po anglicky)
Telefón: „hmmmm.“
Ja: „Ale ten čaj si môžem nechať :D .“
Telefón: „Dobre :)“
...

Predstavte si, že chcete ráno vstať, aby ste stihli let, alebo kvôli inej udalosti (veď kto by v nedeľu vstával na hoteli tak skoro) a nie, že Vás nezobudia, ešte aj ten sprostý čaj dajú niekomu úplne inému...

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁRE

Kedy sa politická teológia stáva ideológiou? (Píše Michal Havran)

Súčasná politická teológia opustila aristokratické predstavy o politickom mesiášovi.

SVET

Proti Trumpovi protestujú státisíce, pripomínajú práva žien

Nápisy na transparentoch obsahujú Trumpove výroky na adresu žien.

SVET

Trump chce meniť Ameriku, odkláňa sa aj od vlastnej strany

Populista a izolacionista, Trump sa nezmenil.


Už ste čítali?